ไข่

 

ไข่  คือ  ผลิตภัณฑ์ที่ได้จากสัตว์ปีก  เช่น  ไก่   นก  เป็ด  ห่าน

 

ไข่มีประโยชน์

*เป็นแหล่งโปรตีนที่สำคัญ

*อุดมไปด้วยสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย

*มีกรดอะมิโนที่สำคัญต่อร่างกาย

*อุดมไปด้วยวิตามินและเกลือแร่มากกว่า  13  ชนิด

*ให้คุณค่าทางอาหารสูง

*ให้พลังงาน

 

 

ปัจจุบันไข่  เป็นแหล่งโปรตีนที่มีราคาถูก  และสามารถหาซื้อได้ง่าย

อีกทั้งไข่เป็ด  ไข่ไก่  ไข่นกกระทา  มีให้เลือกรับประทานตามความต้องการ

 

เมนูอาหารที่เกี่ยวข้องกับไข่มีหลากหลาย

เช่น

ไข่ต้ม

ไข่ดาว

ไข่เจียว

ไข่พะโล้

ไข่ลูกเขย

ยำไข่

ก๋วยเตี๋ยวไข่

ไข่เยี่ยวม้า

ไข่เค็ม

 

ไข่ยังมีการแปรรูปเป็นอาหารขนมชนิดต่าง ๆ อีกมากมาย

เช่น  ไอศกรีม   ขนมปัง   เส้นหมี่   ขนมต่าง ๆ

 

ไข่จึงมีความเกี่ยวข้องกับอาหารการกินแถบทุกวัน

 

 

 

ครั้งที่ 1  9/03/2557

 

 

 

ข้อตกลงเบื้องต้น

สารานุกรมแนะแนว เป็นหมวดหมู่สำหรับเก็บเรียบเรียงข้อมูลสาระสำคัญเกี่ยวกับเรื่องราวต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการแนะแนว  ไม่เหมาะสำหรับนำไปใช้อ้างอิง  เนื่องจากเป็นเพียงสารานุกรมนอกกรอบ เพื่อนำเสนอสาระน่ารู้ตามแนวทางของนิวแนวเท่านั้น

 

ขอบคุณสำหรับผู้สนใจทุกท่าน 

ทุกท่านสามารถติ และนำเสนอแนวคิดการพัฒนาเนื้อหาที่เหมาะสมได้ตามลิ้งค์นี้นะครับ 

https://th-th.facebook.com/newsguidance

หรือ  e-mail :  This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

 

ผู้โพส

พยัคฆ์กูรู

 

วันที่โพส

 

9  มีนาคม  2557